2026 대구마라톤대회 참가접수가 바로 내일 2025년 9월 17일 수요일 오전 10시부터 오픈됩니다.2026년 2월 22일 일요일 오전9시에 출발하며 종목으로는풀코스(42.195Km), 10Km, 건강달리기 총 세 종목입니다. 마라톤은 단순한 달리기를 넘어 꾸준한 체력 관리와 정신력을 동시에 요구하는 스포츠입니다. 최근 건강과 자기 관리에 대한 관심이 높아지면서 초보자들도 마라톤에 도전하는 경우가 많아졌습니다. 하지만 준비 과정과 훈련 방법을 잘 알지 못하면 중도에 포기하거나 부상을 입기 쉽습니다. 이 글에서는 초보자가 마라톤을 시작할 때 꼭 알아야 할 기본 가이드와 준비 과정을 체계적으로 정리했습니다. 초보자 마라톤 준비 기본 가이드 마라톤을 처음 접하는 사람에게 가장 중요한 것은 목표 설..