여름철 폭염으로 인해 발생하는 더위 먹음은 단순한 불편을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 더위 먹음의 증상과 원인, 효과적인 응급 대처법을 단계별로 소개합니다. 또한 허브 중 하나인 익모초의 특징과 더위 완화에 도움을 줄 수 있는 이유도 함께 알아보겠습니다. 1. 더위 먹음의 원인과 주요 증상 여름철에는 높은 기온과 강한 햇볕 때문에 체온 조절이 어려워집니다. 이로 인해 체내 수분과 전해질이 부족해지면서 더위 먹음이 발생합니다. 주요 증상으로는 두통, 구토, 피로, 어지럼증이 있으며 심한 경우 의식 저하로 이어질 수 있어 즉각적인 대처가 필요합니다. 특히 장시간 야외 활동, 운동, 음주 후 무더위에 노출될 경우 더위 먹음 위험이 크게 높아집니다. 이러한 상황에서는 반드시..

2025년 7월 7일 서울에 올여름 첫 폭염경보가 발효되었습니다. 작년보다 무려 18일 빠르게 발효된 것입니다. 한반도는 연일 폭염주의보에서 폭염 경보로 이어지며 국민 건강에 비상이 걸렸습니다. 이번 글에서는 폭염경보가 발령되는 원인과 함께 건강에 미치는 영향, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 대응 방법에 대해 구체적으로 살펴봅니다. 기후위기 시대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 정보를 담았습니다. 지속되는 고온 현상, 그 배경은 무엇인가? 2025년의 폭염은 단순히 더운 날씨로 치부할 수 없는 기상이변의 결과입니다. 가장 주요한 원인은 바로 지구 온난화로 인한 대기 불안정입니다. 산업화 이후 배출된 온실가스는 대기의 열을 가두는 효과를 낳았고, 이는 해마다 기온을 서서히 상승시키고 있습니다. ..