여름철 폭염으로 인해 발생하는 더위 먹음은 단순한 불편을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 더위 먹음의 증상과 원인, 효과적인 응급 대처법을 단계별로 소개합니다. 또한 허브 중 하나인 익모초의 특징과 더위 완화에 도움을 줄 수 있는 이유도 함께 알아보겠습니다. 1. 더위 먹음의 원인과 주요 증상 여름철에는 높은 기온과 강한 햇볕 때문에 체온 조절이 어려워집니다. 이로 인해 체내 수분과 전해질이 부족해지면서 더위 먹음이 발생합니다. 주요 증상으로는 두통, 구토, 피로, 어지럼증이 있으며 심한 경우 의식 저하로 이어질 수 있어 즉각적인 대처가 필요합니다. 특히 장시간 야외 활동, 운동, 음주 후 무더위에 노출될 경우 더위 먹음 위험이 크게 높아집니다. 이러한 상황에서는 반드시..